“内在有激情，外在还是要从容不迫”

---记最喜欢习近平的一句话

高岩[i]

2015年1月12日上午，习近平同206名中央党校第一期县委书记研修班学员在人民大会堂进行座谈。在会上，习近平回忆起自己担任县委书记的往事，时间回溯到上世纪80年代，当时，习近平担任河北省正定县县委书记。他回忆道“当县委书记时年轻想办好事，老熬夜，经常是通宵达旦地干，因而差不多一个月得大病一场”。习近平后来回忆道，他感觉到这样不可以，这么干也长不了，就摆顺心态。要做到“内在有激情，外在还是要从容不迫。”当时习近平还得知一句话，“你手里攥着千头万绪，攥着一千个线头，但是一个针眼一次只能穿过一条线”，这句话让他想明白了，此后习近平就做到晚上12点后，就不工作学习了，按时睡觉，第二天再继续。

“内在有激情，外在还是要从容不迫”这句话看似朴实,实则饱含着习近平总书记的良苦用心,习书记这句话，个人感觉有两层含义,首先他是在说，年轻人热情高,精力充沛,但同时性情容易急躁，总想把十天的活儿一天甚至半天就干完。但正如俗话所云，罗马不是一天建成的。急躁的结果往往是粗枝大叶，事倍功半。当把工作的节奏调整得张弛有度，把个人奋斗的长期目标同中短期目标相结合,筹划得切实可行，才会得到预期、甚至能事倍功半超出预期。只有把学习、工作、生活的方方面面都安排得有条有理有序，才会获得高效高质的人生。

说实话，我觉得，总书记劝年轻人别熬夜，还应该有另外一层更深的含意，那就是一个人要能在有限的生命当中，特别是在可以为社会、为公众工作的有限时间内，作出较多的贡献，获得较大的成功，就必须养成一些不仅仅是“不熬夜”这一种基础性习惯。

在人的一生中，习惯其实是一种最能支配人的行动的无形力量。它摸不着看不见却牢牢控制着人的生活甚至生命的节律。无论是好习惯还是坏毛病莫不如此。我们之所以要向那些改掉恶习的人表示由衷的敬意，就是因为在这个改变的过程中，人要付出极大的毅力。作为研究生的我们,人生道路处在非常关键的转折点,而同时我们这个年龄也是坏毛病容易养成的时期,不单单是“熬夜”这一种坏习惯，还有玩手机、吸烟酗酒、三餐不规律等种种坏习惯，这都是对我们的学习工作生活产生很大影响的因素，因此，我们有必要在我们人生的这个关键阶扎扎实实地“强制”自己养成一些良好的习惯，而不能让那些恶习早早地钻入自己的躯干。

那么，如何养成良好的习惯呢？首先要敢于面对坏的习惯。在很多人的印象中，没有坚韧不拔的意志和艰苦卓绝的努力,，是不会养成好习惯的。很多人害怕吃苦，害怕受挫，并不能持之以恒地坚持下去，因而没有养成良好的习惯。久而久之，便产生出一种错觉，认为只有成功人士才会有良好的习惯，而一般人不配谈良好习惯的。最近笔者看过一篇关于养成好习惯文章，文章大意是其实好习惯的养成并不难。文章说，有好习惯的人在给向往成功的青少年介绍经验时，往往强调他们的成功之路如何曲折，如何艰难，使青少年望而生畏。事实上，在现实生活中，每个人每天都在感受着好习惯带来的幸福，如经过一点时间的练字后，写出一手好字，会给自己带来一种愉悦感和成就感，如果把这些细微的好习惯汇聚在一起，每个人都能达到自己的目标，而并不是想象的那么难。我想好习惯的养成，只要有意识地锻炼，我们每个人都会养成良好的习惯。

其次，习惯的养成在于多次的重复。著名教育改革家魏书生说过，同样的事重复一定的次数就可形成定势。我听过一个故事，大意是有位教师受魏书生写作文体的影响，开始每天写自命题日记，不到一个月的时间，就觉得写作象吃饭穿衣一样成为一种精神需要。偶因外出没有写日记，便感到心里空落落的，抽空也要补上，还清昨日的欠帐。这就如同养成好习惯一样，选准要养成什么样的行为习惯，然后坚持经常性的重复，在重复中激发兴趣，学有所得，越干越想干，最后就会到了“欲罢不能”的地步，有些人坚持一辈子读书学习，完全是习惯使然。

第三，良好习惯的养成越早越好。正是因为习惯具有巨大的惯性，所以良好习惯的培养越早越好。因为在不经意间，我们每个人都可能形成一些不好的习惯，有些不良习惯无妨大碍，稍加注意即可。而有些不良习惯却是致命的，可能会影响一些人的前程甚至一生的幸福。坏习惯一旦养成，想矫正就变得异常艰难，它会在毫无察觉的时候表现出来，令己头疼，让人生厌。如一些同志不注重锻炼，尽管平时看似没有多大的影响，但长此以往，体质就会慢慢下降，表面看起来仅仅是身体发福，更严重的是会导致体质下降，影响到工作和学习。所以要在尽早的时候就应该制定良好习惯的养成规划。

以上便是我对习近平总书记关于“熬夜”这句话的一番感悟，唯有养成好的习惯，并下定决心做下去，我们才能收获成功！